นักวิจัยจากสหรัฐพบว่า นักเดินทางที่ระหว่างประเทศ ที่เดินทางต่างเวลากันบ่อยครั้ง อาจจะรู้สึกเหนื่อยมักจะขี้หลงขี้ลืมได้เป็นเวลามากถึง 1 เดือนหลังจากที่กลับมาใช้ชีวิตตามปรกติ
อาการนอนน้อยหรือที่จะต้องมีการปรับตัวตามเวลาของประเทศต่างๆ หรือการทำงานในเวลากลางคืน ในอาชีพ หมอหรือพยาบาล จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อการทำงานของสมอง ด้านความจำ
#news#
จากการทดลองกับหนู โดยให้มีการเปลี่ยนแปลงตามเวลามากถึง 6 ชั่วโมง จำนวนสองครั้ง เป็นเวลานาน 4 อาทิตย์ติดต่อกัน ผลที่ออกมาแสดงให้เห็นว่าหนูทดลองมีความสามารถในการเรียนรู้กิจกรรมง่ายๆน้อยลงหากเทียบกับหนูที่ได้นอนมากกว่า
นอกจากนี้การศึกษาในมนุษย์ที่ผ่านมาก็แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอาการ jetlag นั้นมีอาการหลงลืมและมีปัญหาในการเรียนรู้ นอกจากนี้ผู้ที่ทำงานในลักษณะดังกล่าว หลายๆคนที่ทางนักวิจัยได้ศึกษามาต่างก็มีอาการของโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันสูง และมะเร็ง รวมไปถึงความสามารถในการสืบพันธุ์ก็ยังลดลงไปอีกด้วย
นักวิจัยได้ออกมาแนะนำว่า ผู้ที่ต้องเดินทางไปยังต่างประเทศที่มีเวลาแตกต่างกันมากควรจะพัก 1 วันต่อ 1 ชั่วโมงของเวลาที่แตกต่างกัน หรือผู้ที่ต้องทำงานเป็นกะในตอนกลางคืนควรจะนอนพักผ่อนในห้องที่ไม่มีแสงแดดส่อง และไม่มีเสียงรบกวน เพื่อให้ร่างกายทำการปรับตัว
